WorkoutGen

主な特徴

• コーチの専門知識とAIのリアルタイム適応

  国家資格コーチJeremy Tellierの知見をベースに、数千人のユーザーデータからAIが学習し、セッション後のフィードバックに応じて負荷・ボリューム・休息時間をリアルタイムで調整します

• 500本以上のHDエクササイズ動画とステップバイステップ指導

  コーチが撮影したプロ仕様の動画、詳細な説明、安全ガイドラインを備え、初心者でも正しいフォームを習得でき、上級者も完璧なテクニックを確認できます

• パーソナルトレーナー級の進捗トレッキングと周期化プログラム

  レベルと目標に応じて1年以上のプログラムを生成し、ピラミッド法やGVTなどの実証済みメソッドを活用した構造化サイクルで、ボリューム期・強度期・回復週を自動管理します

• セッション後の評価でプログラムを進化

  毎回のワークアウト後に難易度・楽しさ・効果を評価すると、AIコーチが次回のセッションを調整し、疲労時は負荷を軽減、余裕があれば強度を上げて最適化します

• 完全無料でスタート、プレミアムはオプション

  広告なしでAIジェネレーター・500本以上の動画・進捗トレッキングを無料提供し、高度なプログラムや統計、フルカスタマイズが必要な場合のみ柔軟な有料プランを選択できます

• 特定の筋肉群をターゲット設定可能

  インタラクティブなボディマップから肩・胸・背中のサブグループを含む20以上の筋肉群を選択でき、アプリが自動的に最適なエクササイズを500以上のデータベースから提案します