Earkick

主な特徴

• 完全匿名で登録不要

  サインアップなしで無料で始められ、個人情報を一切提供せずに完全匿名のままメンタルヘルスサポートを受けることができます

• 24時間365日のAIチャットサポート

  パンダのAIチャットボットといつでも会話でき、過去の会話を記憶してパーソナライズされた対話でリアルタイムのサポートを提供します

• 感情とストレスのトラッキング

  日々のチェックインと週次サマリーで感情のパターンを可視化し、進捗状況を統計で確認しながらメンタルヘルスを管理できます

• CBTとDBTに基づく実践的アドバイス

  認知行動療法と弁証法的行動療法の原則に基づいたエビデンスベースの提案と実用的なツールで感情とストレスに対処できます

• パーソナライズされた対応

  会話やインタラクションを学習してニーズに合わせた提案を行い、パンダの性格や会話スタイルも好みに応じてカスタマイズできます

• 即効性のあるリラクゼーション機能

  呼吸エクササイズによる即座のストレス軽減や、瞑想・睡眠用のサウンドスケープで日常的なメンタルケアをサポートします